婴儿潮一代在Z世代健身房能学到什么

　　退休条款都是这么说的。锻炼 ，尝试新的活动
，保持社会联系 。确定
。都是好建议。我真正想要的是一种让我68岁的髋关节关节炎的时光倒流的开挂方式，在一个有可爱的人和体面的播放列表的地方 。

　　我在温哥华的家附近搜索了普拉提课程
。经典吗?改革家?我很快就失去了情节。我参观了一些商业健身房 。严肃的姿势和太多的露露柠檬。

　　我一直在谷歌上搜索 ，发现了UBC运动机能学学院的Bodyworks
。有点拗口
，但看起来很有希望。我决定去看看 。

　　Bodyworks为老年人开设的健身房令人印象深刻，既有老式的举重器械 ，也有较新的高科技研究设备
。

　　这些健身爱好者大多退休，年龄在55岁到80多岁之间
，表现出不同程度的能力。就我而言，背部手术后终生的物理治疗 ，加上跑步和游泳俱乐部
，为我做了一些准备 。但那是很多年前的事了，这是我第一次真正的健身指导
。

　　我想我属于婴儿潮一代。每个人似乎都知道 ，我们没有真正努力就得到了所有的好工作
，以便宜的价格买下了所有的房子，并在此过程中破坏了环境 。其中一些可能是真的
。

　　但是我注意到教练们都很年轻。我想知道事情会如何发展 。

　　我被分配到一个半私人课程 ，一个教练负责三个上了年纪、身体不稳的举重运动员
。

　　我们的培训师主要是刚毕业的二十出头的大学生。“老 ”的是25岁左右
，在读硕士的人 。他们来自加拿大各地：温哥华岛 、埃德蒙顿
、爱德华王子县、滨海地区。

　　这一定是z世代
。传统观念告诉我们，他们沉迷于手机 ，觉得自己理应获得太多参与奖杯却一无所获
，而且他们花了太多时间抱怨。其中一些可能也是对的 。

　　Bodyworks提供多种课程
。其中一组名为“大脑健康
”，专门针对那些处理更具体健康问题的人。在接下来的几个月里 ，我看着这个小组，被参与者的精神努力和年轻教师的承诺所折服和印象深刻 。我希望当我的时间来临时
，有一个位置给我
。

　　我的前几次会议虽然不尴尬，但很有商业气息。很快 ，我就和五位教练在不同的日子里一起工作
，建立了更融洽的关系 。我们开始惊讶于彼此日益增长的相互尊重
。我听他们说话，因为他们知道自己在说什么。肌肉细胞的变化 ，锻炼的最佳形式
，老年人健身的最新研究，他们充满信心地传递所有信息 。我为他们提供一些我所知道的建议 ，比如在重要的硕士论文发表前控制自己的紧张情绪
，以及规划职业生涯和履历
。

　　当然，现实情况是 ，年龄差距不能完全被忽视。我发起了一个音乐琐事挑战
，并建议如果我能说出三首泰勒·斯威夫特的歌，他们应该能够告诉我乐队和伍德斯托克音乐节的意义 。“带什么?伍德斯托克是谁?他们问。我给他们布置家庭作业 ，让他们去研究并汇报
。

　　一位培训师确实表现出了这种意识，尤其是当他被告知乐队乐队的罗比·罗伯逊为马丁·斯科塞斯的电影创作了音乐时。作为一名电影迷
，他发誓要调查此事 。他也知道伍德斯托克音乐节，但他告诉我的是1999年的30周年庆典
。嗯?公平地说 ，我对那场比赛知之甚少
，所以我们称之为平局。

　　当我们谈论我们的周末时，我也注意到年龄差距 。当另一个年轻的教练问起我的时候 ，我说我没有做太多
，意思是我看了一些Netflix，然后去了杂货店散步
。他们所谓的“没做太多”通常包括参加一场精彩的派对 ，凌晨两点去一家舞蹈俱乐部
，完成一次8公里的登山旅行，以及把一直在看的三本书读完。

　　最后 ，我意识到有些不对劲 。那些有资格抱怨的人却不见踪影
。这些z世代富有同情心
，与比自己父母年龄大的客户打交道的效率惊人。

　　经过10周的锻炼，我得出了几个结论 。

　　事实证明 ，Z世代勤奋 、聪明
、自信、有趣 、讨人喜欢
。他们会没事的。传统智慧错了，或者至少大部分是错的 。他们真的对手机上瘾了。

　　至于婴儿潮一代
，我们仍在学习，并尽最大努力将有用的东西传承下去
。虽然我们确实得到了便宜的房子 ，但我们也对环境感到担忧。

　　至于健身音乐播放列表
，谁能想到Z世代是ABBA的超级粉丝呢？